もげもげの雑記ブログ

気軽に読めて日常のお役立ちやおススメ情報を載せていきます!

2021-09-19から1日間の記事一覧

ボディメイク105日目

おはようございます✨ 今朝の体重は47.8 またむくみが取れたのか落ちてきました! 運動です。 2時間ウォーキング 筋トレ 腹筋20回✖️2セット ご飯です 朝 mctオイル5g サラダチキン パイナップル 昼 めかぶそば 夜 沼 ナッシュ トマトスープ ジャガイモチーズ…