もげもげの雑記ブログ

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2021-09-16から1日間の記事一覧

ボディメイク102日目

おはようございます✨ 今朝の体重は49.5 運動です 2時間ウォーキング 足首痛くて走れず ご飯です 朝 mctオイル5g パイナップル サラダチキン 昼 お蕎麦 間食 アイス チョコミント昨日は自分甘やかしてしまった、、、、 夜 ナッシュ 沼 トマトスープ 今日はお…