もげもげの雑記ブログ

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2021-09-11から1日間の記事一覧

ボディメイク97日目

おはようございます✨ 今朝の体重は49.5 運動です 朝 ランアンドウォーク1.5時間 夕方 ランアンドウォーキング3時間 ご飯です 朝 mctオイル5g 沼 キウイ 昼 お煎餅🍘 夜 お手製ハンバーガー2個🍔 これがあると食後走ろう! てなるんです☺️✨ 今日もお読みくださり…