もげもげの雑記ブログ

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2021-09-07から1日間の記事一覧

ボディメイク93日目

おはようございます✨ 今朝の体重は50.8 生理終わったあとにわたしは一瞬体重2キロくらい増える傾向があり、今回もそれだとカレンダーで判明してほっとしました 運動です。 朝 ウォーキング1時間 筋トレ背中3種目✖︎2セット サイドレイズ10回✖︎2セット ショル…