もげもげの雑記ブログ

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2021-08-28から1日間の記事一覧

ダイエット84日目

おはようございます✨ 今朝の体重は49.2 生理来て見た目的にはむくみありですが今朝は体重にはそこまで反映なしで驚き‼️ 運動です ウォーキング1時間 筋トレ 胸トレ2種目✖︎2セット 腹斜筋10回左右✖︎2セット サイドレイズ10回✖︎2セット ショルダープレス10回✖︎…