もげもげの雑記ブログ

気軽に読めて日常のお役立ちやおススメ情報を載せていきます!

2021-08-21から1日間の記事一覧

ダイエット77日目

おはようございます‍♀️ 今朝の体重は49.4 生理2日前ということで昨日はちょこちょこお煎餅食べたりしてしまったせいか増えてます 運動です 公園周回5周✖️階段ダッシュ 筋トレ 背中2種目✖︎2セット 腹斜筋10回左右✖︎2 サイドレイズ10回✖︎2 ショルダープレス10…