もげもげの雑記ブログ

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2021-08-20から1日間の記事一覧

ダイエット76日目

おはようございます✨ 今朝の体重は49.0 生理まであと3日予定です。 そろそろ増えますかね 運動です。 階段ダッシュ15分 バイク10分 今朝は仕事の疲労がやばかったので筋トレおやすみーです。 ご飯です 朝 mctオイル5g パイナップル 梨 昼 サラダ おにぎり 夜…