もげもげの雑記ブログ

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2021-08-08から1日間の記事一覧

ダイエット64日目

おはようございます✨ 今朝の体重は49.0 順調に落ちすぎて少し怖いです 運動です 雨なので 階段ダッシュ15分 筋トレ 胸トレ2種目2セット 腹斜筋10回左右✖︎2 サイドレイズ10回✖️2 ショルダープレス10回✖️2 ご飯です 朝 パイナップル キウイ たこ焼き一つ 旦那…