もげもげの雑記ブログ

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2021-08-04から1日間の記事一覧

ダイエット60日目

おはようございます 今朝の体重は49.7 何年ぶり‼️49キロ台!! でも今日ワクチン2回目なので今日明日明後日はダイエットというより健康第一で 運動です 階段ダッシュ15分 筋トレ サイドレイズ10✖️2 ショルダープレス10回✖️2 胸トレ2種目✖️2セット 腹斜筋10回…