もげもげの雑記ブログ

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2021-07-30から1日間の記事一覧

ダイエット55日目

おはようございます 今朝の体重は51.8 昨日のむくみひっしにとりました。 意識したのは 夜塩分控えめに、 キュウリたべるカリウム多いもの摂取という意味で 半身浴 です。 運動です 階段ダッシュ10往復 胸トレ2種目2セット 腹斜筋10回左右✖︎2 バイク25分 ご…