もげもげの雑記ブログ

気軽に読めて日常のお役立ちやおススメ情報を載せていきます!

2021-07-26から1日間の記事一覧

ダイエット51日目

おはようございます☀ 今朝の体重は51.2 生理3日目の朝にしてはまだ増えてないぞ 運動です 公園周回6周✖️階段ダッシュ 筋トレ 背中3種目✖️2 腹斜筋10✖️2左右 サイドレイズ10✖️2 ショルダープレス10✖️2 ご飯です 朝 mctオイル15g スムージー 昼 サラダ グリル…