もげもげの雑記ブログ

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2021-07-23から1日間の記事一覧

ダイエット48日目 

おはようございます☀ 今朝の体重は51.2 そして生理が予定より遅れててイライラ 運動です。 公園周回2周早歩き 5周ダッシュ 筋トレ 背中3種目2セット 腹斜筋10回左右2セット サイドレイズ10✖️2 ショルダープレス10✖︎2 たくましい背中の広がりとメロン肩目指し…