もげもげの雑記ブログ

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2021-07-21から1日間の記事一覧

ダイエット46日

おはようございます☀ 今朝の体重は50.5 生理1日前にもかかわらずまだその兆候なしで少し不安 運動です。 階段ダッシュ15分 胸トレ2種目2セット サイドレイズ10✖︎2セット ショルダープレス10✖︎2セット 腹斜筋10✖︎2セット バイク20分 ご飯です mctオイル15g パ…