もげもげの雑記ブログ

気軽に読めて日常のお役立ちやおススメ情報を載せていきます!

2021-07-19から1日間の記事一覧

ダイエット44日目

おはようございます✨ 今朝の体重は50.8 運動です。 階段ダッシュ&平地ラン 30分 背中トレ2種目1セット 腹斜筋10回ずつ左右 朝8時半ごろトレーニング開始したのですが暑すぎて途中でダウンしそうに 筋トレ少なめだがそういう日もあります。 ご飯です。 朝 mct…