もげもげの雑記ブログ

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2021-07-18から1日間の記事一覧

ダイエット43日目

おはようございます✨ 今朝の体重は51.2 昨日増えた分戻ったかんじですね 一応本日の身体記録 運動です。 旦那と階段ダッシュと公園5周 背中3種目2セット 腹斜筋トレ10✖️2 サイドレイズ10✖️2 ショルダープレス✖️2 バイク15分 ご飯です。 朝 mctオイル15g 昼 …