もげもげの雑記ブログ

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2021-06-20から1日間の記事一覧

ダイエット15日目〜ジュースの糖質の恐ろしさ

おはようございます。 今朝の体重は53.5キロ 昨日から1.2キロも増えてて泣きました。 ご飯です。 朝 mctオイル30グラム 昼 鶏胸肉とゆで卵のサラダ 間食 ブラックコーヒー 夕食 すき焼き 100%オレンジジュース200mlくらい カルピス150mlくらい ふるさと納税…