もげもげの雑記ブログ

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2021-06-04から1日間の記事一覧

ダイエット再スタート4日目

お疲れ様です。 体重なぜか増えました。 過ぎます 56.1キロ めっちゃ筋肉痛なので水分含んだと信じたい。 ご飯です 朝 ⚫︎mctオイル30g 昼 ⚫︎サラダ ⚫︎ゆで卵 夜 ⚫︎糖質ゼロ麺で坦々麺 ⚫︎角煮 ⚫︎ウィンナー ⚫︎キムチ 絶対夜食べすぎたから増えたのかも。 糖質…