もげもげの雑記ブログ

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2021-05-11から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット再スタート3日目

おはようございます。 体重報告から 56.6→56.6 え!うそ!全然落ちてない。。 ケトジェニック再スタートでだいたい1キロずつくらい戻るし、昨日も運動も食事も気をつけたのですが 朝 ⚫︎mctオイル45g 昼 ⚫︎サラダチキン1個 夜 ⚫︎ハンバーグとステーキとウィン…