こんにちは 今日はわたしがいつも食べていて健康、そして美容、ダイエットにも良い玄米についてのことをお話しします✨ ①玄米ダイエット ⓶どれくらいちがいがあるの? 先程もすこしふれた豊富な食物繊維✨ ③どこで購入? ⓸炊き方 固めのご飯が好きな方 ダイエ…
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