こんにちは 今日はわたしがいつも食べていて健康、そして美容、ダイエットにも良い玄米についてのことをお話しします✨ ①玄米ダイエット ⓶どれくらいちがいがあるの？ 先程もすこしふれた豊富な食物繊維✨ ③どこで購入？ ⓸炊き方 固めのご飯が好きな方 ダイエ…

忘年会シーズンなどの味方　玄米　ダイエット