もげもげの雑記ブログ

気軽に読めて日常のお役立ちやおススメ情報を載せていきます!

ダイエット33日目 16時間断食スタート!!

おはようございます✨ 今朝の体重は54.9 うーん。筋肉痛が治らない。塩分多めかも(キムチ、漬物最高ー✨)になっているからでしょうか? 見た目より落ちてこない。 ご飯です。 朝 mctオイル15g 昼 焼き鳥 納豆 サラダ 間食 パルテノヨーグルト 夜 鳥手羽 スー…

ダイエット32日目

おはようございます☀ 今朝は昨日と変わらず54.4 足の筋肉痛が治らないです 今月も旦那が出張があるので そのときにまたガツンと落とせるようにがんばります! ご飯です 朝 mctオイル15g 昼 サラダ 糖質ゼロ麺スープ 焼き鳥塩 夜 から揚げ スーパー大麦 しゅ…

ダイエット31日目

おはようございます☔️ 今朝の体重は54.4 ご飯です。 朝 mctオイル15g 昼 サラダ 夜 から揚げ さけ スーパー大麦 間食 アイス 饅頭 昨日は運動もスーパー銭湯で♨️汗も流しましたが 異様にお腹へって旦那とご飯のあとアイス2つと饅頭もたべたのでおそらく増え…

ダイエット30日目。そして選挙

おはようございます✨ 今朝の体重は54.1 昨日たくさん寝たので少し疲労がとれました。 でも今朝もまだ完全ではなくアラーム8時半。 運動して歯医者にいくので10時半に家でます。 てことで少しタイト ご飯です。 朝 運動してないのでなし 昼 マック☺️笑 間食 …

ダイエット29日目

おはようございます✨ 今朝の体重は54.4 また少し落ちました☺️ ご飯です 朝 mctオイル15g 昼 糖質ゼロ麺 納豆 サラダ サラダチキン 夜 から揚げ さば ファミマフラッペ お味噌汁 キムチ ご飯茶碗1/2 昨日は仕事5連勤最終日で疲労はピーク、ストレスピークで、…

ダイエット28日目

こんにちは! 本日もダイエット報告です✨ 今朝の体重は54.7 昨日より100グラム増えたものの昨日筋トレしたからか 質感は悪くない気がします。しまってきた? ご飯です。 朝 mctオイル30グラム 昼 サラダ 卵 スープ サラダチキン 夜 アイス笑 ピザ笑 昨日は旦…

やっと兆しが見えてきた。ダイエット27日目

おはようございます✨ 今朝の体重は54.7 やっとキラキラホルモン期の兆しが ご飯です。 朝 mctオイル30グラム 昼 サラダ サラダチキン お味噌汁 卵 夜 マック 夜はマックたべてしまったんですけど 最近夜ご飯23時とかだったのに比べて21時台に食べられて、24…