もげもげの雑記ブログ

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ケトジェニックダイエット切り替え

まおはようございます! 糖質をいれた翌日の体重報告から 55.4→55.7 まぁまずまずの増え方で一安心。 でも明日明後日で増えるのは間違いないのでゆっくり戻していきます。 そして今日明日のご飯は普通にダイエットが進まないメニューなので呆れてしまうかも…

ケトジェニックダイエット22日目

おはようございます✨ 体重報告から 56.0→55.4キロ わたし体重報告一日間違えていたかもしれないです。 正しくはこちら。 朝ご飯 ⚫︎麻婆豆腐 ⚫︎糖質ゼロ麺 →麻婆豆腐ハマってしまいました☺️ 昼 ⚫︎mctオイル30g 夜 ⚫︎ピザ ⚫︎インドカレー →相方と連休最終日だ…

ケトジェニックダイエット21日目

おはようございます✨ では痩せき期に入った体重報告から 56.0→55.4 少し戻った✨でも調子よく落ちないですね ご飯です 朝 ⚫︎糖質ゼロ麺 ⚫︎麻婆豆腐 昼 ⚫︎mctオイル30g 夜 ⚫︎ステーキもやしニラ炒め ⚫︎えのきわかめスープ ダイエットをしてると時々わからなく…

ケトジェニックダイエット20日目

おはようございます! 体重報告から 55.4→56.0 ふ、ふえた! やっぱり痩せ期にはいって最初の1日目は逆に水分量なのかいつも増えてしまうんですよね 明日から落ちると思うので、へこたれずにいこう!! ご飯 朝 ✳︎写真は前回の使用 ⚫︎糖質ゼロ麺 ⚫︎前日のキ…

ケトジェニックダイエット19日目

おはようございます 朝の体重報告から 56.0→55.4キロ 少し戻ってきました。今日から痩せ期だけど体重はどう変化するかな? ご飯でーす 朝 ⚫︎昨日の夜ごはんの残りのキャベツひき肉炒めチーズかけ ⚫︎mctオイル30g 昼 写真わすれました ⚫︎さけるちーず ⚫︎ロー…

ケトジェニックダイエット19日目

今日は‼️ チートから1日あけた本日体重報告です。 58.0→56.0 2キロ水と食べ物分戻りました☺️ 生理周期も明後日から痩せ期なので減っていくといいなー ご飯です 朝 ⚫︎オムレツ卵3個とアボカド ⚫︎厚あげ餃子 朝からがっつり食べました久々に。 昼 ⚫︎mctオイル4…

ケトジェニックダイエット18日目

おはようございます。 チートデイあけの体重報告から 56.1→58.0!! 増えたー 生理もそろそろおわりますのとチートデイのご飯分がしっかり体重にのってきました。 2日からはやせホルモン期にはいるので、絶対すぐ戻します✨ ご飯でーす 朝 ⚫︎mctオイル60g →ケ…